Hos onestepin kan vi tilbyde dig effektiv træning i trygge rammer og med kompetent vejledning (små hold).

Der er altid fokus på dig, og de udfordringer du måske oplever, samt de resultater du ønsker at opnå.

Vi starter fra bunden med simple og effektive mave & ryg øvelser, der stille og roligt opbygger og styrker din core.

En stærk core er vigtig for bedre balance og kropsholdning.

En stærk og stabil core er med til, at reducere og forebygge potentielle lændeproblemer og rygsmerter.

Vi træner stående, siddende/liggende på bold, samt på træningsmåtte.

Alt udstyr forefindes på stedet, og det anbefales at du tager en flaske vand og et lille håndklæde med.

For yderligere information eller tilmelding, brug kontaktformularen til højre.